Zwangerschapsyoga, doen!

Tussen de dagelijkse drukte door een pauze inlassen en ten volle genieten van je zwangerschap? Niet twijfelen, gewoon doen! Zwangerschapsyoga is ideaal om even te ontsnappen én ontspannen. Het bereidt jouw lichaam én hoofd voor op de bevalling van dat kleine wonder in je buik. Je werkt mogelijke stress of spanningen wat weg, en staat even stil bij jezelf. Bovendien houdt je je lichaam gezond! Alleen maar voordelen voor jou en je ongeboren zoon of dochtertje. Vanaf week 14 kan je hier al meteen mee beginnen.

Ben je een yogaleek? Geen zorgen, we leggen het een en ander uit.

Heb jij je Startbedrag al aangevraagd? Je hebt recht op € 1.167,33 voor je kindje.

Startbedrag aanvragen

Met zwangerschapsyoga naar een vlotte bevalling

  • Je luistert naar je lichaam en naar je kindje
  • Je wordt je bewust van de spieren die tijdens je zwangerschap en bevalling een rol spelen
  • Je versterkt ook belangrijke spieren: je rug-, benen-, bekken- en hallo bekkenbodemspieren!
  • Je blijft dus soepel en krachtig, dat is de bedoeling

En nog zoveel voordelen

  • Je hebt energie voor twee
  • Je hebt ontspanning… met twee 🙂
  • Bye bye lage rugpijn: zwangerschapsyoga kan klachten en ongemakken verlichten
  • Slapen als een roos? Check!

    Wil je meer inspiratie? Bezoek dan ook zeker ons YouTube kanaal!

    Deze vlog kwam tot stand in samenwerking met onze partner Mama Baas.

    Binnenkort is er nieuw leven in je gezin. Voor dit kleine wonder heb je recht op Startbedrag en Groeipakket. Wil je graag weten wanneer en hoeveel Groeipakket je gaat ontvangen? Lees het allemaal na op myfamily.be/groeipakket-bedragen. Voor meer informatie over het Startbedrag, neem zeker een kijkje op myfamily.be/startbedrag.

    Heb je vragen over het Groeipakket? Bekijk onze veelgestelde vragen of neem contact op met onze Groeipakketcoaches. Zij helpen je graag verder met al je vragen.

    Deze onderwerpen vind je wellicht ook leuk

    Vond je dit interessant?

    Op de hoogte blijven over MyFamily? Meld je aan: