7 tips voor meer zelfvertrouwen

1. Probeer je kind te stimuleren om de reden van een succeservaring te verwoorden. Laat je hem of haar zo veel mogelijk zijn/haar eigen aandeel leren zien als dé reden voor het goede resultaat. Laat het je kind ook écht zeggen. Als dat moeilijk is, kan je het zelf benadrukken. Bijvoorbeeld: ‘Je hebt goed gewerkt en bent een slimme meid/jongen, dus je hebt je een goed rapport.’ Het ergens opschrijven kan ook een goed idee zijn.

2. Laat je kind veel succeservaringen opdoen. Het kan helpen om je kind veel zelf te laten doen en ondernemen. Doe niet te veel in plaats van je kind. Los ook niet te vaak dingen op die het zelf kan oplossen. Help wanneer nodig, maar laat je kind doen wat het zelf kan. Het zit hem soms in kleine dingen: boterhammen smeren, zelf kleren kiezen, zwemgerief in- en uitpakken…

3. Aanvaard pessimistische verklaringen voor falen (‘Ik zal het nooit kunnen.’) of slagen (‘Ik had geluk.’) niet. Om zelfstandigheid te vergroten kan je ook wat simpele hulpmiddeltjes aanreiken. Bijvoorbeeld: ‘Ik zet je op weg, jij doet de rest.’ Of: ‘Wat lijkt jou een goede oplossing?’

4. Complimentjes, erkenning en waardering helpen. Bijvoorbeeld: ‘Wat ben je toch lief!’ en ‘Wat ben je een goede werker.’

5. Ook bij die kleine dingetjes moet je niet bang zijn om te overdrijven met complimentjes. Bijvoorbeeld: ‘Je denkt zelf aan je zwemgerief.’ ‘Je steekt zelf je gerief weg als je klaar bent met spelen.’ ‘Je bent lief met je zusje of broertje.’ Natuurlijk moet je negatief gedrag benadrukken indien nodig, maar benadruk ook, en vooral, het positieve.

6. Erken vooruitgang bij huiswerk: ‘Een paar weken geleden las je alleen woorden, nu al korte zinnen!’ Vermeld bij taken en toetsen altijd eerst wat goed is.

7. Ook bepaalde activiteiten of hobby’s kunnen helpen bij het zelfvertrouwen van je kind. Zoek samen met je kind naar activiteiten waar het zijn talenten en kwaliteiten kan ontplooien, waar ze goed in zijn. Dat creëert instant plezier. Bovendien kan het een uitlaatklep zijn en een ontlading voor eventuele spanningen en stress.

Op de hoogte blijven over MyFamily? Meld je aan: